Neujahrsvorsätze fürs 2023. Hast du dir welche vorgenommen?

Warum setzen wir uns Vorsätze fürs neue Jahr?

Langanhaltend umgesetzt werden die meisten dann vermutlich doch nicht. Oder? Gibt es Leute hier, welche ihre Neujahrsvorsätze langanhaltend umsetzen konnten? Wenn ja, wie hast du das gemacht? Und was ist der Unterschied zu den Vorsätzen von unter dem Jahr?

Meine Vorsätze hielten meist nicht mehr als ein paar Tage, ein paar Wochen oder höchstens ein paar Monate. Dann war alles wieder beim Alten. Am nächsten Silvester, wieder das selbe Spiel von vorn.

Warum sind die Neujahrsvorsätze so allgegenwärtig und in aller Munde?

Eine neue Jahreszahl verführt viele, sich einen Neustart in dies und jenem vorzunehmen. Die Ziele sind ernst gemeint und der Wunsch, diese umzusetzen, ist meist sehr gross. Oftmals sind es grosse Projekte, wie eine Verhaltensänderung. Weniger fliegen oder gesünder essen, abnehmen, usw.

Hast du dir mal überlegt, was die Werbung dazu sagt? Tatsächlich habe ich heute ein Email von einem Fitnesscenter erhalten mit dem Inhalt über Neujahrs-Ausreden zu den Vorsätzen. In der Werbung wird mit den Neujahrsvorsätzen gespielt. Du wirst darauf aufmerksam gemacht, dass die Ausreden den Neujahrsvorsätzen in die Quere kommen.

Oftmals wird uns in der Werbung vorgegaukelt, dass das neue Jahr eine neue Chance sei. Glaub mir! Du hast jeden Tag neue Chancen! Ein Datum kann dein Verhalten nicht verändern und schon gar nicht von heute auf morgen. Step by step ist angesagt! Bei den einen langsamer als bei andern, aber das Wichtigste ist, dass es in die gewünschte Richtung geht. Lass dir von einem Datum nichts einreden.

Hast du dich dabei schon mal folgendes gefragt:

Will ich „nur“ das Ziel der Veränderung erreichen oder auch den Weg der Veränderung gehen?

Nur, weil sich die Jahreszahl von heute auf morgen, von der einen auf die andere Sekunde verändert, können wir unsere Gewohnheiten nicht auch von der einen auf die andere Sekunde verändern.

Warum setzen wir uns nicht einfach gerade dann ein Ziel, wenn’s passt? Unterm Jahr?

Ich rauchte 9 Jahre und unterm Jahr, am 21 September 2003, rauchte ich meine letzte Ziggi.

Meine Devise:

Vorsätze nimmt Frau oder Mann sich nicht, sondern tut sie.

In dem Sinne, guats 2023.